孕育养娃神器
💝建议立秋后每天要做的动作! 每天靠墙抬抬脚! 1,促进肝解毒、肾排毒 2,保护心脏、稳定血压 3,打通任督二脉,气血畅通 4,护脊椎、防关节退化 5,舒缓神经系统,有助睡眠 6,降血脂、稳血糖。 此外,这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿, 长期坚持有瘦身的作用。
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养生不止是大人的事,宝宝的四季养生之道
环境的恶化以及生活水平的提高,身边的人们越来越重视养生,人体的生理功能是随着天地四时之气的运动变化而...
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