孕育养娃神器
每天不知道干什么改吃什么，吃什么都搜百度，也不知道吃什么会比较好，也不知道搜的准不准
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可以吃些燕窝对大人，小孩都好
螃蟹，薏米，山楂这些不能吃，可以每天吃些水果，其它的均衡营养就可以了
前三个月要吃叶酸防止胎儿畸形，4个月后就要补钙，防止腿抽筋，不能吃螃蟹，海鲜，虾很补钙，不能吃碳酸饮料，和太辣的食物，不能吃山楂会流产，基本都能吃，少吃为主
我那时候不知道怀了，螃蟹也吃了点，建议不要吃，我吃了之后有点流血～要吃叶酸和钙片咯～
这个是看个人体质的，一般前期当归跟螃蟹还有甲鱼不能吃，其它食物也要适量不能吃太多
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