我之前孕吐也严重，少吃多餐，可能是你午饭吃多了，午饭吃得清淡点，少吃肉多吃蔬菜，喝粥，不要吃辣，不然容易刺激肠胃黏膜出血。吃完饭后半小时后可以喝酸奶或者水比较多的水果，我比较喜欢吃个小酥梨，挺清爽的，猕猴桃也不错，孕吐那段时间基本每个小时都要吃一点点东西，压制孕吐很有效，比如半个苹果，一片面包，一个小水果等等…早期其实就是一饿就恶心，饿了就吃一点点东西就好了，慢慢肠胃调理过来吐的次数就会越来越少了，想我之前孕吐三四天就把自己吐了胃黏膜出血…但很快就调理过来了。一定要少吃多餐，清淡，多水果，晚饭少吃点
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