孕育养娃神器
现在怀孕了，经常半夜醒过来，然后就肚子饿，又不知道吃什么，想吃苹果，又听说晚上吃不好。真心纠结啊
孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
没关系的，我都空腹喝牛奶，半夜喝牛奶的，按我的话说，我现在石头吃下去都消化得了，只是对胃有点不好而已 展开阅读全文
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没关系的，饿了就吃一点，不然饿着睡不着休息不好对孩子也更不好了
半夜不要喝牛奶比才好，牛奶是白天喝
为什么我两年以前的回帖还在
没关系的，我都空腹喝牛奶，半夜喝牛奶的，按我的话说，我现在石头吃下去都消化得了，只是对胃有点不好而已
能把我都这样的
空腹不好吃苹果
最好做点饭吃，或家里备点吃的
我晚上都吃水果，现在牙齿都不好了
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