我家宝宝马上两周岁了,从她出生到现在,睡眠问题一直是困扰我的存在:宝宝睡得晚、入睡准备时间长、睡眠时间短、睡眠质量不高等等,这些都是很不利于宝宝自身健康成长,也是很折磨家长的一件事。
每到晚上哄宝宝睡觉的情景是这样的:十点左右(早了宝宝不接受哄睡),开着灯(宝宝拒绝关灯),然后我抱着宝宝一边走一边拍着哄睡,唉没办法,她不肯自己好好躺着睡,不这样哄睡她根本不会睡着,要让她自己乖乖躺那里睡,太难了……
所以哄孩子睡觉真的是很心塞的一件事!
怎么办呢?
听说强生新推出了强生舒眠三部曲,我就很想来尝试一下。因为良好的睡眠对于宝宝尤其是处于婴幼儿时期的宝宝来说,实在是太重要了,与宝宝的身体成长、脑部发育以及今后的人生习惯等都起着至关重要的作用,从另一方面来讲,宝宝睡得好对于我们家长来说也是一件幸事,所以改善宝宝的睡眠刻不容缓。
我就按照强生舒眠三部曲的方法,用强生婴儿舒眠沐浴露给宝宝洗澡,然后洗完澡又用强生婴儿舒眠润肤露给宝宝抚触,这期间也有用故事机给宝宝放摇篮曲听。
这里中间不得不提的是,舒眠沐浴露和舒眠润肤霜的味道都特别好闻,闻起来非常清新舒服。给宝宝用沐浴露洗过澡澡,再抹上润肤霜,这两者结合起来,清香甜美,宝宝身上都是香香的甜甜的,很舒服很放松。
连续尝试了几个晚上之后,发现宝宝的睡眠质量有了很大的提高。洗澡完之后给她抚触,她会从之前的动来动去不接受到慢慢地很老实的配合。我想肯定这样是很舒服的,要不然宝宝怎么可能乖乖配合呢,宝宝也不傻啊。
自从开始尝试舒眠三部曲帮助宝宝入睡,宝宝的入睡时间明显变短,适应一段时间后,洗澡、抚触、听音乐(睡前故事)、睡觉……这样给宝宝养成一个习惯,她睡起来就比较容易了。
现在宝爸也会帮忙一起给宝宝准备洗澡水,辅助洗澡澡,所以这是个一家三口难得的温馨互动小时刻,虽然时间不久,但是对孩子来说是很有益的。
这舒眠三部曲真的很有效果呢,这样宝宝睡得好,爸爸妈妈好省心,宝宝快快乐乐玩耍、安安静静睡觉、健健康康成长,真是棒棒哒!
如果你家宝宝也存在一些睡眠质量不佳的问题,那么不妨也来试一试吧~宝宝好睡眠,从强生舒眠三部曲开始!
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