孕育养娃神器
时间--9点入睡,太晚睡影响宝宝长个 一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点,睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。 生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛,如果错过这段时间,宝宝的发育将受到影响。
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4个信号,让你掌握宝宝入睡的黄金时间
犯困的迹象往往在宝宝清醒后两个小时左右就会出现,所以父母要把握好机会,切莫错过哄宝宝睡觉的最佳时.
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