降心火

心火旺的症状主要表现分虚实两种，

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

|  绿豆薏米粥  |

用料

主料薏米50克绿豆100克

辅料白糖2勺

做法

1.薏米提前用清水泡3小时

2.绿豆提前用清水泡1小时

3.薏米和绿豆洗净后放锅里加适量的清水

4.放电磁炉上大火烧开之后转小火煮40分钟

5.中途有泡沫用勺子撇去

6.煮好后加适量的白糖即可食用