食补方式补钙

①保证足够母乳或配方奶的奶量； ②及时补充鱼肝油、维生素D等； ③母婴店销售的补钙制剂等； ④添加辅食后，记得给宝宝添加富含钙的食物，如奶及奶制品、豆类（大豆、青豆）、虾皮、蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、坚果、绿色蔬菜、嫩豆腐等。