孕育养娃神器
春季长高的妙招, 想要孩子长高个,单纯补钙效果并不好,还需要生长激素的作用。而科学搭配的膳食,则是提供生长激素和补钙的最佳途径。比如: 南瓜小米粥 黄豆清炖猪脚 虾仁蒸蛋 芝士焗西兰花 蔬菜牛骨煲 芝麻酱小馄饨 家长还需要让孩子知道: 一要睡眠充足,人在深度睡眠时骨骼的生长激素会大量分泌。 二要少吃甜食少吃盐,因为它们是会阻碍钙的吸收。 三要多做排球、篮球、跳绳、慢跑等纵向跳跃运动,牵拉肌肉和骨骼,能刺激软骨增生。
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宝宝春季长高的妙招
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