有同样反酸厉害的宝妈吗？有什么办法可以改善？

怀孕18周，13，14周开始反酸，当时在美国旅游，还以为是吃的东西不适合中国人肠胃，导致胃酸，就狂喝温水，也不见好转。昨天晚上，又开始来了。酸到睡不着。个人意识到过了饭点就容易酸。有懂医的宝妈能解释下原因或者什么缓解的办法吗？