越接近预产期,准妈妈开始有“我快要生了!”的心理准备,但是生产到底是怎样的过程?在分娩期间要怎么做才会让生产更顺利?如果准妈妈充分了解将要经历的分娩过程,有助于消除不必要的恐惧和紧张,从而更顺利地进行生产。虽然每个准妈妈的分娩经历不同,但选择自然分娩的准妈妈在分娩中都会经历以下三个产程: 第一产程:宫颈扩张期 第一产程又称宫颈扩张期,是指从子宫规律收缩开始到子宫颈口开全的阶段。这一过程对于初产妇来说需要11-12小时,经产妇约需6-8小时。这个阶段子宫收缩是间断的,准妈妈能在这段时间尽可能得到休息。 准备事项 1.第一阶段医护人员会协助准妈妈更换医院衣服。 2.系上胎儿监视器检视胎儿心跳。 3.剃毛、灌肠、打点滴等相关手续。(有些手续是依医院规定或视准妈妈需要才进行)。 4.准备脐带血采集器具袋,抽取母亲静脉血。 准妈妈能做的事 1.子宫颈初开(0-3公分)距离生产还有一段时间,建议准妈妈继续走动或爬爬楼梯,以加速产程的进行。 2.准妈妈可以随着阵痛的变化,施行拉梅兹呼吸法,以转移注意力及疼痛感。 3.可以的话,睡一觉或喝一点流质食物以增加体力。 4.不要过度用力,以免消耗体力。 5.如果有安排无痛分娩的产妇,通常大约在子宫颈开了三公分以上时,医师会准备帮准妈妈进行无痛分娩。 6、如果采集脐带血,准妈妈要在进产房的时候讲采集工具交给医护人员。
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