孕育养娃神器
抽血查了维量元素,其他都正常,就是锌偏低,吃什么能补锌呢?
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不能吃金枪鱼等大型深海鱼,水银过高。三文鱼安全
我准备大量吃海鱼
吃孕妇鱼油还有爱乐维,我孕期吃了挺好的!
我也就是锌偏低,想吃生蚝,只想吃生的生蚝啊
生蚝(煮熟)、河蚌、海产品、瘦肉
苹果汁
营养百科|常补锌,促进胎儿大脑发育
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3.如果补叶酸出现月经紊乱了需要补锌很多备孕女性吃了叶酸后,发现月经推迟,更有甚者在孕期食用叶酸的同时...
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