孕育养娃神器
大家好,看到网上有的说能吃,有的说不能吃,谁知道新鲜桂圆到底现在能不能吃嘛?谢谢~~~
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孕妇不能吃
桂圆含有较多的维生素C,适量食用,可以帮助缓解孕早期容易出现的食欲不振等情况。桂圆糖分高且大多是易于消化吸收的单糖入血快,使得血糖升高速度快。建议每次10颗以内,以免孕期血糖水平波动大。对于血糖控制不佳和妊娠糖尿病的准妈妈,不建议吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
买点德国铁元喝不更好么
桂圆不补血的,要吃含铁的食物才补血,红枣,猪肝都可以。含铁剂会比较快。
我吃了好多补血的药,家里现在还有好多
桂圆对贫血没用。。。还会吃胖。。。补血你吃点铁片,食补的话牛肉
孕妇不能吃桂圆
直接吃铁片和维生素c片不就还了,药房就有的
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