怀孕能吃燕窝吗？怀孕整个周期，哪个阶段吃燕窝更好？

关于腥味：天然燕窝略带腥味和霉味的感觉。主要因为燕窝本身是在只有窗口通风，四面是石灰，屋顶用木材建筑的燕屋里由燕子通过几个月时间做成。所以燕窝本身是有类似石灰类似霉味类似燕子身上的羽毛味，炖后会有蛋清味。总的来说燕窝外观看起来并不完美，可能会粗糙。

关于刷胶：燕窝从毛燕到成为可以销售的燕盏一定是要经过人工挑毛的，所以好的燕窝是会有明显的缝隙。燕盏的燕身绝对不是密不透风的。加工涂料不但没有影响吃了对身体反而不好。

高品质的燕窝泡发后呈蓬松的丝状但不会散开，且泡发的水一直维持清澈透明，品质较差的燕窝泡发后分散成几个部分且泡发水浑浊。

泡发：整盏泡发，不要掰开泡！泡发后可以整盏炖煮。炖煮后可以放冰箱吃两三天或者分两三次炖煮。建议用温水泡，不用温水的用矿泉水泡发。中间可以不换水或换一次水，泡发四小时够了，之后挑毛，大毛用镊子，小毛过滤即可，实在懒得挑直接吃吧，燕毛本无害不影响。最后隔水炖，水开后30-40分钟左右即可。