孕育养娃神器
【给孕妇加营养宜吃这9类零食】①葡萄干 预防孕期贫血和浮肿②大枣 含丰富维生素c③核桃 促进大脑发育④酸奶 调理肠胃⑤奶酪 牛奶浓缩精华⑥苹果 构成胎儿骨骼及牙齿⑦板栗 健脾养胃、补肾强筋、活血止血⑧全麦面包 增加体内的膳食纤维,改善便秘⑨海苔 维持酸碱平衡。
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