怀孕两个月孕妇家常菜——白菜炖豆腐

》 材料：大白菜、老豆腐、胡萝卜 调料：油、盐、姜 做法： 1.将白菜洗净用刀片着切大块或者手撕大块都可以。 2.豆腐切块，胡萝卜切片、姜切丝。 3.开火等油热时放入姜丝和胡萝卜闻到姜丝香味。 4.放入片好的白菜翻炒至菜叶变软。 5.放入豆腐再加少许水中火慢炖。 6.煮至白菜数汤汁少量即可加盐调味出锅喽。 温馨提示：白菜富含维生素A、维生素C以及B族维生素，尤其维生素C含量丰富正好符合怀孕两个月的主打营养补给，且维生素C对肠胃也有好处，此外豆腐不仅含有人体所需的氨基酸，还能保护血管细胞哦。