宝妈你还真关心我,午饭也是我自己做的,在家里吃的。我做了个一斤半的面包,分成了五块,求每块面包的分量。运动和合理饮食恰好是我这几年最关心的事情,即使不是孕妇,这样吃是不会有任何问题的,宝妈尽管放心,250克左右的主食量是够的,妥妥的,放心吧。糖尿病的发病原理复杂,但是不可否认,少运动的人群更容易患上糖尿病,有效运动中首先被消耗掉的是糖分,然后是蛋白质,最后是脂肪,所以坚持运动对提高糖的代谢能力非常有帮助,也大大减少患上糖尿病的风险。
宝妈莫担心,我不会把自己推向不利于自身健康的境地,也不会拿宝宝的健康开玩笑
只说你早上的,中午的在外面吃的不评价。医生说一顿主食量要达到三两。就算不是孕妇,这样吃也是有问题的。运动是可以消耗热量,不代表有更好的血糖水平。
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