添加辅食的原则

原则1、添加的量——由少到多 每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。 如：添加蛋黄，先从1/4蛋黄加起，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。 原则2、添加的品种——由一种到多种 给宝宝添加辅食，只能一样一样地加，宝宝习惯一样加一样，要等宝宝适应后，再添加新的品种。 如：添加米糊，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加土豆泥。 原则3、添加的浓度——由稀到稠 添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。 如：米糊——粥——软饭 原则4、添加的形态——由细到粗 添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状，等宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。 添加辅食顺序：米糊、果汁、菜汤——蛋黄泥——鱼虾和肉类等蛋白类食物 注意：不能让宝宝食用蜂蜜、咖喱、辣椒、咖啡、可乐等食物。 掌握了宝宝添加辅食的时间和原则，就可以给宝宝添加适当的辅助食品了，让宝宝茁壮成长。