孕育养娃神器
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宝妈，做深蹲是不是有助于顺产？一天做多少次？
我觉得深蹲对我要求太高了，能蹲一个就不错了，还得慢慢下去。。。 展开阅读全文
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我是想快速顺产预产期还有一个星期
加油忍一忍吧 胜利会到来的
你太卖力了…五个十个就行…我觉得练呼吸比做这个有用…
可以吗？我深蹲耶做了二十个累的命都没了
一天做多少次呢，我一晚上做20个深蹲
月份大了，浅蹲多做做就好了
扶着椅背，然后不是真要你完全蹲下去，就像扎马步一样的就行了…然后慢慢起来…呼吸保持同步…我待产医生让我慢慢做的…之前貌似没有
产后恢复秘籍之美背操
很多妈妈觉得背部很难瘦下来，那是日常生活中很少锻炼...Step1 增压深蹲这个动作是非常有效的全身运动，将会.
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