饭桶不爱吃饭了

一直就是个饭桶，菜好汤好可以吃两碗，菜不好放点白砂糖也能吃饭。现在都5个多月了，一吃米饭就觉得像夹生的，每口都像在数饭米碎一样…下面条我可以吃很多，但医生说精制面粉的东西要少吃。这个月没重反而轻了一斤…怎么破？ 话说脑子里就想吃垃圾食品，也吃了不好，被老妈说了我也不好意思吃了。