如何提高免疫力,让宝宝少生病? 抚触 改善宝宝的血液循环 1 在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。 免疫预防接种 积极主动应对 2 为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎 ( 小儿麻痹症 ) ,接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。 不要吃过饱 避免脾胃负担过重 3 婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。 多喝白开水 保持黏膜湿润 4 多喝水保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。 良好的卫生习惯 防止病从口入 5 虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,吃饭前和上厕所后把手洗干净,防止病从口入。 保持空气新鲜 清除污染隐患 6 68% 的疾病与室内污染有关。有宝贝的家庭要定时打开门窗换气,家庭装修,特别是孩子居室的装修,要选择绿色环保材料。 及时添减衣物 适应外部环境 7 宝宝穿衣要适度,一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮,说明衣服穿多了,要脱一件。
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