这些活动有利于宝宝长高

1.游泳： 游泳会消耗很多能量，加快全身代谢，同时肌肉得到了充分拉伸又不会损伤关节，对孩子的生长很有好处。 2.户外慢跑： 这是在有氧运动的同时补充维生素D的一项好运动，但是注意，在慢跑之前一定要热身，盛夏尽量选择在晨间跑步，否则会中暑哟。3.舞蹈： 是帮助女孩子长高的不错的选择，一方面可以培养兴趣爱好，一方面又达到了锻炼的效果，舞蹈中的软功会充分拉伸关节和肌肉，但需要注意的是，学龄前儿童尽量避免牵拉运动，如果造成损伤，反而容易影响身高，揠苗助长就是这样的道理。 只要某种运动的运动量合适，孩子喜欢，就可以进行，不必拘泥于固定的运动形式，鼓励孩子参加团体活动，如跳皮筋、踢毽子、赛跑、丢沙包等常见的团体运动，都可以帮助孩子长个子。