孕育养娃神器
如题,周三做的糖耐,没过,现在按照网上下载的食谱吃,每天饿啊,才控制了2天,体重居然减少了1斤,真怕宝宝没营养啊。 今天早上六点半吃了一片半全麦土司,大概60克,一个水煮鸡蛋,250ml优贝鲜奶。九点饿的受不了,吃了半个玉米,九点半依然饿,又吃了剩下的半个玉米,十点还饿,吃了一个番茄,十一点又吃了一包25克的苏打饼干。十一点半吃中饭,小米粥+芹菜豆干+凉拌菠菜+甜椒肉丝,吃完了依然没有吃饱啊! 这样吃的多吗?我感觉白控制了,关键还没有吃饱,这么控制下去,真怕宝宝偏小
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小米粥不升糖的
你素菜,番茄黄瓜之类的都是畅吃吃饱吗?还是完全按照食谱的量?
糖耐不过真的好可怜啊,我也是每天这样,以菜为主,米饭少吃,饿了就吃黄瓜,大的西红柿
可以去营养科,让医生列个食谱,她会根据你的血糖情况让你怎么吃水果,加餐的
还好我糖耐很正常,可以随便吃,要不然我也肯定饿死了,光早饭就要吃半碗粥一个肉包一杯豆浆,可能还要外加一个手抓饼
饿了就吃,吃完多走走降血糖…我都是吃饱了然后走,又有助于顺产又降血糖
我糖耐前每天都吃很饱的,还不怎么运动。现在糖耐没过,按照食谱来,根本吃不饱,还每顿饭后走半个小时,真怕宝宝会吸收不到营养
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