孕育养娃神器
宝宝50天了,体重还没降下来,比生之前胖了10公斤,身材也变形了,想去健身房锻炼下!那里的教练都说没问题,自己还是有点纠结,宝妈们给点意见吧!
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我生的时候胖了30斤,生好掉了10斤,月子里瘦了10斤,后面这三个月瘦了10斤。全母乳。
还有15-20斤的肉、马上就夏天了、真心悲催、从来没当过胖纸
多补充液体吧,摄入的热量应该是没有额外需求的。
可是不吃就没奶啊
因为你操着卖豆腐的❤,嘿嘿!我这次也是,除了宝宝出来的减重,生完月子瘦了十斤,本来以为纯属吃的清淡的关系。但由于本来胖,我没想再瘦了。所以开始正常饮食,另外面食,零食,高热水果也开始乱吃,奇怪的是仍然持平甚至还在小幅减重。所以我感觉可能和自己躺的少常做事情也有关
正解~所有的瘦不下来基本都是因为这条
吃的太补,摄入大于输出
产后六个月确实是瘦身黄金期,身体是有记忆功能的,但也须注意锻炼强度及方式。建议多了解些这方面专业知识,免得被别人牵着鼻子走。
快走,我出月子就快走了,二个月开始练瑜伽。
产后怕长胖?5个运动躺着就能瘦!
很多妇产科医生都建议,女性等到产后6周...但是,如果你是剖腹产,还是应该先休息4~6周。产后训练1:骨盆.
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