八、 补充水分
孕妇要每天补充足够的水分,至少每日八杯水。如果进行运动,还需要增加水分的摄入量。
但是要注意,不能饮用含有酒精的饮料。
在孕期,孕妇应培养良好的习惯,摒弃孕前不好的习惯,例如抽烟、喝酒、熬夜等。
要注意饮食的健康卫生、多吃鱼类与贝类食物,及时补充叶酸与水分,坚持适量运动。
并且,孕妇要保持心情愉悦,快乐的心情可以转移给宝宝。
如果孕妇总是沉浸在苦恼与焦虑中,那么宝宝也会跟着心情不好,
长大后的性格可能就是悲观、缺乏自信的。如果孕妇一直保持乐观的情绪,
那么宝宝出生后也会是开朗外向的性格。
八、 补充水分
孕妇要每天补充足够的水分,至少每日八杯水。如果进行运动,还需要增加水分的摄入量。但是要注意,不能饮用含有酒精的饮料。
在孕期,孕妇应培养良好的习惯,摒弃孕前不好的习惯,例如抽烟、喝酒、熬夜等。要注意饮食的健康卫生、多吃鱼类与贝类食物,及时补充叶酸与水分,坚持适量运动。并且,孕妇要保持心情愉悦,快乐的心情可以转移给宝宝。如果孕妇总是沉浸在苦恼与焦虑中,那么宝宝也会跟着心情不好,长大后的性格可能就是悲观、缺乏自信的。如果孕妇一直保持乐观的情绪,那么宝宝出生后也会是开朗外向的性格。
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