又发烧了,作为家长又心疼又着急,甚至一天跑好几趟医院希望可以马上退烧。其实很多时候,宝宝发烧之前几天内是有征兆的,只是很多家长忽略了这些征兆,体温就义无返顾地升上去了。 对学龄前的宝宝来说,在中医理论中属于稚阳体质,特点就是本身内火就比较大,而时下正值初冬季节,手足口病、疱疹性咽峡炎、肺炎等发热性疾病正处于高发时期,我们不能改变天气又要保证宝宝不得病,或不被别人传染上疾病,祛除宝宝自身的致病基础就显得尤为重要。 北京中医医院儿科主任医师李建提醒:如果发现宝宝出现了口干、大便干,或是最近一两天吃得太多,就要特别警惕了,赶紧在宝宝的饮食中减少一些鱼、肉的比例,同时增加一些菠菜、白菜或是其他一些素菜。 此外,可以消食的水果如山楂也可以给宝宝吃上3-5颗,口干、便干都是内火变大的征兆,吃得太多、太油更是可以迅速引发脾胃不和、中焦积滞,火、滞一旦遇到致病的病毒、细菌,宝宝就很容易患上感冒、肺炎、手足口病等发热性传染病,而白菜、菠菜、山楂等可以缓解宝宝体内的内火,祛除了致病的“基础”,宝宝自然不容易发烧了。 祛除宝宝内火,喝水也是非常重要的,不要给宝宝喝饮料,喝饮料显然不是一个好主意。饮料中含有大量糖分,进入身体后产生的氧化还原反应还要消耗掉一定量的水分,结果就会是越喝越渴,糖分还可能蛀坏宝宝的牙齿。 有些家长喜欢给孩子榨果汁喝,这其实也是不对的,和水果相比果汁留下了部分维生素、矿物质以及大量的果糖,却丢弃了纤维素等有益成分,所以根本不能作为宝宝的日常饮用水来喝。 最普通最经济的白开水才是为宝宝“灭火”的最佳饮用水来源,要选择煮沸后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞,促进宝宝体内新陈代谢,提高免疫力的同时还能调节体温,帮身体散热,所以,每天至少给孩子喝1000-1500毫升白开水吧。
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