写了篇关于新妈妈重返职场的文章,分享给大家,希望对即将返回职场的新妈妈有帮助。文章有点长,所以分几次发送。
产假休满后,很多妈妈会重返工作。对于原本工作很忙、工作压力很大的妈妈,很多在重返工作后有相当一段时间处于紧张、焦虑、甚至混乱的状态,有的妈妈会陷入轻微的产后抑郁状态。
而这种状态是非常自然的。因为:
1)新妈妈本身是一个很有挑战的工作,而且这种工作的性质和大多职场的工作性质差别很大。新妈妈的工作不是单打独斗就能胜任的,也不是传统的团队合作就能完成的,它需要小宝宝的配合,而这个小家伙想哭的时候哭,想闹的时候闹,而且绝对不会告诉你原因,更谈不上配合了。
2)新妈妈这个具有高度挑战的工作本身就是一个全职工作,但很遗憾,职场新妈妈还有另一份全职工作。当这些压在一个人身上时,情况可想而知。
3)新妈妈的身体状况其实并不适合高强度高压力的工作,因为生完宝宝后的激素水平和怀孕时有很大变化,身体需要时间去适应并调整。
所以在重返岗位后,大多数新妈妈都要经历一段比较艰难的调整期,那么怎么高效调整、快速适应呢?
网上有各种职场新妈妈如何平衡工作和带娃的信息和建议,有讨论老人参与带娃的利弊问题(如知乎)、有分享如何高效利用有限的时间带娃、新晋妈妈如何成为办公室红人、如何活得精彩的建议(如搜狐教育),还有很多通用的平衡工作和带娃的指导原则(如一些博客)。网上还有很多鼓励新妈妈放松心情、保持心情愉快、在心理上坦然接受当前处于非常时期的鸡汤文,在对职场新妈妈的心理安慰上有一定帮助。
本文分享的是新晋妈妈在返回职场的调整期如何快速适应的思考,和网上的信息不同之处在于:本文更强调通过提前规划的方式避免紧张、焦虑、甚至混乱的状态,主要介绍的是一些具体的可操作的方法,希望对大家有帮助。比较适合工作很忙、工作压力很大,又对抚养宝宝有自己的想法,希望在力所能及的范围内给宝宝最好的养育的妈妈。
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