小聪宝养成记——科普篇

    与同龄的孩子相比，我家西宝各方面的成长指标都属于比较出色的，反应快、记忆力好、 身体棒。我可以很骄傲地说，这和我始终坚持给她全面的营养不无关系。现在她马上2岁，生长发育迅速、新陈代谢旺盛，处于体格、脑部、抵抗力等各方面的发育期，加上这个年龄的宝宝活泼好动，这些特性都决定了她对各种营养素的需要量相当高。所以，除了日常均衡膳食，注意荤素搭配外，我还继续每天给她补充奶粉，加强营养。

    鉴于中国奶制品市场的复杂性，经过多方比较，我选择的是美赞臣A+荷兰版。它是历史悠久的国际大品牌，进口奶源安全可靠；而且，它在营养方面的优势有目共睹，尤其是DHA和ARA的含量在几个国外大品牌中更胜一筹。

    虽然我不是专家，但是2年的喂养经验下来，我也快成半个专家了。接下来我就来说说一些营养素对宝宝各项成长可以起到怎样的作用。

 促进大脑发育——DHA/AA

    DHA是构成脑部皮质层的重要成分，AA是构成脑部的重要脂肪酸，DHA和AA都有助宝宝脑部发育。根据“欧洲食品安全局”和“中国营养学会”;两大权威机构的推荐，幼儿期的宝宝每天DHA的摄入量约为100mg，补充了优量水平的DHA，宝宝的智商和情商就会提升。

    美赞臣A+荷兰版奶粉中含有优量水平的DHA，尤其是三段，DHA含量高达63mg/100g。按喂哺表冲调饮用，每天3杯搭配合正常的饮食，就能帮助宝宝达到建议DHA每日摄取量，宝宝想不聪明都不行！

 帮助视觉发育——叶黄素

眼睛对于宝宝是很重要的。蓝光是可见光中波长较短的高能量光线，能直达视网膜黄斑区，造成光化学损伤。叶黄素可有效过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光的损害。此外，叶黄素也能防止正在发育的眼睛受到氧化损伤。

 增强抵抗力——β-胡萝卜素、核苷酸

β-胡萝卜素可以提高宝宝免疫功能，当有害物质侵袭机体，细胞受到攻击时，可以增加淋巴细胞的活性，保护机体细胞，增强宝宝对疾病的抵抗力。并具有抗氧化作用，促进新陈代谢。核苷酸可以维持免疫系统的正常功能，提高人体对各类病菌的抵抗力；促进小肠成熟，改善肠道吸收功能；还可以刺激双歧杆菌生长，减少婴儿便秘、腹泻的发生。此外核苷酸还有极好的抗氧化作用，维持肝脏的正常功能。

 有助体格发育——乳清蛋白、维生素D

    蛋白质是生命的基础，特别是α-乳清蛋白更是一种高品质优质乳清蛋白，更易消化吸收，更少代谢负担，不会给宝宝的肾脏带来负担。维生素D对宝宝的体格发育尤为重要，维生素D是钙代谢的重要生物调节因子，维生素D足够时，钙质能正常吸收与储存，使骨骼、牙齿发育正常，防止蛀牙，若长期摄钙不足并常伴随维生素D缺乏，会导致生长迟缓。 

    作为妈妈，最希望的就是力所能及给到宝宝最好的东西，而最欣慰的就是看着宝宝健康快乐。看到西宝每天开心的生活、健康的成长，做妈妈的，再辛苦也值得了！

日志原文：https://home.babytree.com/u/u11369639656/j/14122319