国内外专家多年的研究和临床实践证明,给婴儿进行系统的抚触,有利于婴儿的生长发育,增强免疫力,增进食物的消化和吸收,减少婴儿哭闹,增加睡眠;同时,抚触可以增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感,发展对父母的信任感。心理学研究发现,有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为,喜爱助人、合群。
1、首先,双手抹抚触油(只抹一次)。双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头亲柔向外平推至太阳穴。
2、拇指从宝宝下吧处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。爸爸或者月嫂(抚触最好不要妈妈来做)边抚触边念:小脸蛋,真可爱,摸摸更好看。
3、用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。边抚触边念:小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐。
4、轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。然后把宝宝两臂左右分开,掌心向上。边抚触边念:捏捏小胳膊,宝宝灵巧又活泼。
5、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
6、让宝宝抓住拇指,用其他四根手指按摩宝宝的手背。
7、一只手拖住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指。边抚触边念:动一动,握一握,宝宝小手真灵活。
8、双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑至宝宝右肩,复原。换左手上滑至宝宝左肩,复原。重复3-4次。边抚触边念:摸摸胸口,真勇敢,宝宝长大最能干!注意:要避开宝宝乳头。
9、放平手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔,一定要避开肚脐。边抚触边念:小肚皮,软绵绵,宝宝笑的甜又甜。
10、用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。边抚触边念:宝宝会跑又会跳,爸爸妈妈乐淘淘。
11、一只手拖住宝宝的脚后跟,另一只手四指聚拢在宝宝的脚背,用大拇指指肚轻柔脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3-4次。边抚触边念:妈妈给你揉揉脚,宝宝健康身体好。
12、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。
13、五指并拢,掌根到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臀部,反复3-4次。边抚触边念:妈妈给你拍拍背,宝宝背部不怕累。
14、用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎下端。
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