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  • 2017-04-15 上海

新孕期如何控制体重上升

这次是怀第二胎了 6周 想控制自己的体重不要飙升的太快 太多 这样的话 孕期需要做什么呢 吃什么能够控制自己的体重 第一胎胖了60斤 好不容易减了下 花的时间也真是够长的 这次不想这样了 太累了

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最佳回帖

营养一定要全面，米饭，粗粮，肉，蔬菜都要吃，但控制量就好，蔬菜可以多吃，我到现在就长了17斤

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其他回帖

  • 2017-04-16 IP未知

而且身体允许就多多运动，比如散散步之类的

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  • 2017-04-16 IP未知

营养一定要全面，米饭，粗粮，肉，蔬菜都要吃，但控制量就好，蔬菜可以多吃，我到现在就长了17斤

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  • 2017-04-15 IP未知

我现在每天中午吃素菜色拉 晚上吃的全麦面包加喝点汤 少许菜 这样应该不会飙的太多吧

树友u47557683 上海

反正我医生让我吃水煮菜+肉 少油少盐 基本不吃甜食 多食粗粮 喝低脂酸奶/牛奶

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