肥胖和超重是儿童患糖尿病的主要因素-上海六一儿童医院

糖尿病现在已经不再是老年人的专利，儿童和青少年糖尿病患者正在加速增长，上海鸿慈儿童医院专家说：“以前20岁以下的2型糖尿病患者很少见，现在却很正常，有的年纪仅十二三岁。

　　中华医学会糖尿病学分会调查数据显示，我国糖尿病和糖尿病前期患病率分别高达9.7°%和15.5°%，相当于每4个成年人中就有1个高血糖状态者。医生说，大部分“糖人”并不了解糖尿病知识，很多人则因糖尿病对生活失去了信心。

　　专家指出，家长对子女的溺爱使我国青少年肥胖程度达到高水平，而肥胖和超重正是儿童和青少年患糖尿病的主要因素。

　　中华医学会糖尿病学分会数据还显示，10年前，中国糖尿病发病率约3%，6年前为4%。1985年时，中国城市中每500个儿童1个肥胖，肥胖检出率为0.2%，而现在，每4个儿童就有一个肥胖，检出率为25%。　

　　中华医学会糖尿病学分会数据显示，在我国患病人群 中，以2型糖尿病为主，2型糖尿病占90%以上，而城市妊娠糖尿病患病率已超过5%。

　　判断自己是否属于“后备军”，不能只看空腹血糖， 尤其是高危人群，一定不能忽视餐后两小时血糖检测。

　　阻断糖尿病最主要的手段就是养成健康的生活习惯， 控制食量，日常饮食做到低糖、低脂，多吃蔬菜、水果和谷物，避免摄入过多蛋白质，要多进行规律有氧运动，每 周150分钟的运动就可降低患糖尿病风险达35 % ~40 %。