6大运动帮助你顺利怀孕
怀孕是一个辛苦劳累的过程,它要求孕妈妈们有一个好的身体素质。孕前运动能将母体机能调到最佳状态,为宝宝...
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孕晚期准妈妈这样吃,分娩更顺利
进入怀孕的最后一个阶段了,胎宝宝各器官的发育已基本成型,体积也比较大了。这个时候的准妈妈一方面要继续...
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练习拉梅兹呼吸法,让分娩更顺利
拉梅兹呼吸法是一种利用呼吸分散注意力,以减轻分娩痛苦的心理预防式分娩准备法,对于加快产程、顺利分娩...
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孕妇瑜伽:打开髋关节,助孕妈顺利生产
孕妈们在怀孕的时候,肯定会有这些担忧,生孩子是不是很痛苦?会不会难产吗?越想越发愁,很容易焦虑,总是...
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孕期瑜伽:想要生产顺利,盆底肌训练不可少
怀孕的时候,孕妈的盆底肌承受着巨大压力,有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况,这就说明,你要...
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