谁想简单天天变白嫩？（自身分享帖）

每天更白嫩，肤色更均匀，只吃两样。

一直还蛮相信：“You are what you eat."所以觉得吃东西在保持美丽这件事情上真是蛮需要下功夫呢。

为了肤色更加均匀，做过很多努力。接下来也会写写这些年用过的美白精华。今天就先写写今年夏天我觉得吃了以后每天都在变美的两样东西吧。

先微笑一下，鼓励自己，因为真的“真理总是很简单。”

第一，最近每天用一个青柠檬在泡纯水喝。强调一下，是一整个青柠檬哦，没错。所以即使喝到晚上，也会有点酸哦。每天的大便也会很通畅。

不过如果很瘦体质很寒的MM就不建议了。如果你身体正常，或者还有些怕热，那么夏天的青柠檬水真的会喝的很舒服，整个人不知不觉瘦点白点。

第二，就是在吃德国的sanctbernhard美白丸，里面有月见草油，维生素B，维生素C，维生素E，亚麻酸。所以省了月见草油这种我一直觉得成熟女性需要常常喝的油，而这样一罐美白丸200以内可以买到。

当时抱着试试看的心情买的。没想到，结合青柠檬水，真的效果还行。我是记得吃一顿就是一顿，记得两顿就两顿。但最近每天在吃，哈～因为感觉有效果就天天吃，身体整个在变白。

这里还有个网红美白丸也试过的，PoLA的美白丸我算是上海专柜的第一批小白鼠了，那会还没有现在那么红，专柜小姐姐说她家美白丸在日本卖的很好常常断货，问我要不要上海专柜首批到货通知我试试看。我看小姐姐很认真真诚的样子，想也好吧。就试吃了。

说实话，没什么效果。倒是她家的洗面奶还可以。我有时候会和自己的手工皂换来用。手上有一支空罐，它算是认真用完后觉得可以考虑回购。

所以美白丸有没有效果还是要根据自身情况来的，贵的很红的不一定效果最明显。个人建议还是配方多看看了解一下，希望健康的基础上变白。

所以，青柠水和新欢德国药妆网红美白丸是最近真心觉得吃了蛮有效果的。不过想变白嫩，防晒是我一直不敢大意的。尤其是适当的物理防晒在现在的季节请您也一定多注意哦～

最后上一张很喜欢的粉晶，祝您好心情。