#换季时节不生病，我有招#有你臻好

每到换季时节总有很多的幺蛾子，早晚的温差大，空气湿度反复不定，很多宝宝会因为不适应气候的变换而小病不断，在成为母亲以前，我从来没有如此认真的研究过换季的问题。在成为母亲以后，我特别的关注换季让宝宝不生病的问题。发自内心，出自真意。

自从有了你，我的生命变得更加的有意义，更加的热爱生活，想把自己把成营养专家，想让自己学习更多医学的知识，想让自己成为好妈妈，成为好的人生导师，因为，我想更好的照顾你。

换季可怕吗？

 NO，换季不可怕，可怕没有做好准备迎接换季。

这个世界上有很多未知的难题，换季容易感冒是千古不变的道理，不仅仅是从现在才有的，最最重要的原因还是因为营养不够，抵抗力差，没有养成爱运动，爱卫生的好习惯。要想换季不生病，没有捷径可走，一切想偷懒的念头都是可怕的源头，必须Say No!

面对换季，我的妙招就是想尽一切办法增强宝宝的抵抗力。
换季不生病的妙招一增强抵抗力最最重要的影响就是营养。

在妞妞半岁以前，我一直坚持母乳喂养，效果也是非常的好，宝宝在换季的期间从来没有因为换季而出现过感冒、发烧、咳嗽。有一次，我们全家都相继感冒了，有的发烧、有的嗓子痛、有的咳嗽，但是宝宝no problem！

半岁以后妞妞开始断奶，断奶的时机没有选择好，刚刚好遇上了换季。这一次，我们没有做好准备，宝贝生病了。先是发烧，紧跟着咳嗽、流鼻涕、食欲不佳、晚上睡觉大哭，害怕什么，什么就来。对于这一切，我做了深深的反省，自责不已。当即请假一周，把宝宝从奶奶家接了回来，看着瘦了一圈的宝宝，我哭如雨下，看着眼前这个又黑又瘦的小土妞，我自责了很久。我自责没有一开始就给宝宝选择最接近母乳配方的蓝臻，我自责断奶选择奶粉的随意，我也自责没有亲自陪她一起断奶，甚至她这一周不断的进出医院我和爸爸也是最后才知道的。

还好，亡羊补牢，为期不晚。换了美赞臣蓝臻奶粉，我的一颗心也随着宝宝的逐渐恢复，而慢慢落定。

表达自己的意见。每一个母乳和蓝臻喂养的宝宝都是极其聪明的，她们比我们想象的更强大。我家妞妞在一岁左右就可以表达自己的穿衣意见，在热的时候会用哭来表达自己的意见。妞妞的抵抗力比较好，在家的时候一般我们大人穿几件，她也穿几件。有的时候带她出门，小区的邻居都会很惊讶，这个小妹妹怎么穿这么少？！我们都是微微一笑，宝宝穿多穿少不以别人为判断标准，只要宝宝自己不出汗，不生病就是最合适的。其实，一般一岁以后的宝宝能够表达自己对于温度的感受，例如冷或者热。在她们还不会说话的时候，爸妈还是需要及时注意细节，及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，特别是在春秋季节，我们家宝宝有好几件披风，用处非常大，也很好看。在温度比较高的中午，或者在户外玩耍活动时也可以自由脱下。

换季不生病的妙招三加强体育运动也是预防换季生病的重要因素。

新鲜的阳光和运动对于增强宝宝抵抗力，尤其是换季时分显得格外重要。不管是宝宝还是大人，我们都应该明白生命在于运动，经常运动的宝宝抵抗力好，再加上好的营养，就可以轻松应对换季的难题。

换季不生病的妙招四多喝水是预防换季生病的基础。

预防换季生病要多喝水。我们家有个好习惯，清晨起来都先喝一杯温开水。等到口渴或者餐后喝水是不对的，我们应该积极的在换季时期，甚至是一年四季都养成提前为自己的身体储备水源，水，是生命之源，人可以几天不吃饭，但是不可以不喝水。多喝水，喝健康的温开水是增强宝宝抵抗力，预防换季生病的基础。

换季不生病的妙招五高质量的睡眠。

宝宝换季容易生病，抵抗力差的原因也有可能是睡眠不足。其实，我们每个人都会有这样的体验，有的时候连续的熬夜加班，高负荷的工作，影响了睡眠，我们会觉得很难受，甚至会突然发烧，这就是因为睡眠不足引发的抵抗力下降，让病毒有了可乘之机。宝宝也是一样的道理，换季不生病，是必须让宝宝保证每天有充足的睡眠时间，而且要提高睡眠质量，早睡早起，中午再补充一个午觉。

换季不生病的妙招六勤洗手、爱卫生。

换季时分，换季不生病的妙招不可忽视宝宝的个人护理，平时一定务必要注重宝宝的个人卫生，勤洗手，拉完粑粑要洗手，摸了脏东西要洗手，外出回家第一件事是先洗手。除了勤洗手还要勤洗澡，勤换洗衣物，宝宝的内衣内裤做到每天换，外套脏了马上换，不要接触容易导致过敏的东西。

换季有忧有喜，忧与喜只有一个抵抗力的距离。有了美赞臣蓝臻的呵护，激发宝宝天生抵抗力，换季时宝宝少生病，妈妈也安心。

综上所述，换季时分让宝宝不生病，除了日常护理，只差一个美赞臣蓝臻。