现在很多人每天不是盯着手机就是盯着电脑,不知不觉中就会用眼过度,出现眼睛干涩的情况,而一旦眼睛干涩,揉眼睛就成了大家的喜好。 揉眼虽能暂时缓解眼睛干涩的情况,但也可能将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还会导致角结膜擦伤。过度揉眼可能会引起眼睑水肿,诱发结膜炎,甚至是角膜炎。 ➤正确姿势:既然眼睛干涩时不能揉眼,那该怎么办呢? 1)多眨眼 2)用毛巾热敷 :用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次。 3)保持室内空气湿润:可使用加湿器或在暖气片上放杯清水。 4)补充维生素A :多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、核桃、西红柿等。
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