睡眠质量好，有助生长发育

闺蜜来电像我取经，她家宝宝每次睡觉都是嘴里哼着“摇啊摇，摇到外婆桥……”手里抱着才睡觉，真心累。想着我家孩子睡觉好，了解怎样才能让孩子自己睡觉。其实我也没有什么特殊的，一般白天午觉时间不会太长，最多一个半小时，另外，睡觉前几个小时不会让孩子太兴奋，避免睡觉不踏实。睡觉时开个小夜灯，再有，我家孩子喝诺优能，挺好消化，睡觉前冲上一杯，吃的饱饱的一觉能睡到天亮。偶尔宝宝不想睡觉，会和他一起躺在床上，用手轻轻拍拍也会睡着的。久而久之，慢慢孩子就适应了，睡觉质量非常好，体质也不错。