孕育养娃神器
宝宝6个月+就能开始吃辅食了,但是这道南瓜焖饭是小南瓜在9个多月的时候才开始吃的。 南瓜焖饭步骤:1,选择图1的小南瓜,比较软糯。南瓜洗净切小片。2,锅里放少量油(建议核桃油),煸炒南瓜片,加调料(少量盐和糖)3,南瓜炒软后把煮熟的白米饭盖在南瓜上,加水加盖焖煮3分钟。4,用勺子拌匀南瓜和饭即可出锅。 南瓜的营养价值:南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。有解读作用。保护胃肠道粘膜,促进溃疡面愈合。活跃人体新陈代谢,促进造血功能…
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