母乳喂养是天底下最神圣的事,可是这神圣的事背后,妈妈可要承受很多的负担,乳头受到很多的痛苦。纠正乳头内陷也成为了她们在母乳喂养道路上的一大身心折磨的难题。
● 乳头凹陷的三种分级
大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼。根据凹陷的程度,一般有三种分级:
1、一度:部分乳头内陷,乳头颈部存在,能轻易挤出
2、二度:乳头完全凹陷到乳晕当中,但是可以用手挤出乳头,乳头较小,多半没有乳头颈部
3、三度:乳头完全埋在乳晕下方,怎么弄都没有办法把乳头挤出。
● 应对对策:
1、孕期:孕37周后,每天洗澡时拉一拉乳头。37周未足月前不主张刺激乳头或牵拉乳头,以免诱发宫缩,甚至早产。
产后:乳头牵拉练习。一手托乳房,另一手的拇指和中、食指和拇指捏住乳头轻轻向外牵拉。
2、引起立乳反射。按摩以刺激排乳反射,挤出一些乳汁使乳头变软,然后捻转乳头引起立乳反射。
3、保持清洁。每次哺乳前后清洁乳头,避免残留乳汁及污垢引起感染。
4、避免粗暴动作。不能强行将乳头拉出来,确实不能哺乳的,应该尽早回乳,以免发生急性乳腺炎。
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