产后新妈要承受伤口带来的疼痛感,想要减轻疼痛感,新妈妈应重视伤口的护理。下面这些小细节,只要新妈做好就能让疼痛减轻。
︵︵ 减轻伤口疼痛如何做:
1、饮食营养均衡
营养均衡全面,以清淡易消化为佳,避免对伤口的刺激,从而减轻伤口疼痛。
2、勤给伤口换药
按医嘱按时给伤口进行清洁和换药,避免因汗液等刺激伤口。
3、采用侧卧体位
因为这能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。
4、避免过度伸展
过度伸展会使未愈合的伤口拉扯、开裂,增加疼痛感,阻碍伤口复原。
5、穿着宽松棉质衣物
提供足够的空间给伤口呼吸,加速复原,避免衣服摩擦伤口带来的疼痛感。
6、经常通风换气
保证室内空气新鲜干净,避免空气中的细菌病毒感染伤口。
7、适宜温度湿度
冬天温度保持18~25度为佳,湿度在50%-60%之间;夏天温度保持23~28°C,湿度保持50%~60%为宜。
8、避免用手挠痒
以防造成伤口破裂,引起细菌感染。
︵︵ 侧切伤口护理小妙招:
1、在产后的最初几天,恶露量较多,选用消过毒的卫生巾,经常更换。尤其在拆线前,每天最好用1:5000高锰酸钾消毒液冲洗会阴两次。
2、大小便后要用温水冲洗外阴,保持伤口清洁干燥,防止感染。
3、伤口愈合不佳,要遵医嘱坚持坐盆辅助治疗,每天1~2次,持续两三周。
4、如伤口在左侧,应当向右侧睡,反之亦然。
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