身高的关系

1 营养 说到营养，妈妈估计就要说是不是要补钙呀！其实只要做到营养均衡，一般情况下不需要额外补充钙。如果在饮食上能够保持营养均衡，保证蛋白质和维生素D的良好补充，宝宝长高不是问题。 此外一定要注意不能把宝宝喂得过饱，如果宝宝一直处于饱腹状态，会抑制生长激素的分泌，反而不利于宝宝身高增长。 2 运动 只补充营养不运动，等于白补！因为不运动，骨骼就得不到刺激，补充的营养也很难发挥作用。而运动可以促进生长激素的分泌，促进骨骼钙磷代谢，更有利于身高增长。 3 充足的睡眠 除了保证宝宝的睡眠时长，还要注意宝宝的睡眠质量。只有深度睡眠，才会分泌大量的生长激素，起到促进身高增长的效果。 4 良好的情绪 情绪会影响孩子生长激素的分泌。良好的情绪有利于宝宝身高的增长。所以爸爸妈妈要提供一个和谐的家庭环境。 5 把握黄金期 宝宝有两个身高增长的关键期。第一个就是婴幼儿时期，这一时期是人一生中生长最快的时期。第二个时期是青春期。把握住这两个时期，可以极大的挖掘宝宝身高增长潜力。 不要错过这两个关键期，也不要只关注这两个关键期。身高是一个不断增长的过程，当低于标准值时就要引起注意，要及时检查并求助医生。