妈妈的营养助手

　　给宝宝喂奶：给宝宝喂奶粉，要注意以下几个细节：

　　1、保障安静温馨的哺喂环境，可以用CD机播放一些轻柔的音乐；

　　2、掌握正确舒适的哺喂方式：奶瓶等调奶用具需要认真消毒；

　　3、按说明冲调奶粉浓度适当。

　　给宝宝喂水：医生建议，6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中能够获得足够的水分，不需要额外喝水。等宝宝开始长牙后对营养要求更高了，这时候宝宝就需要喝水了。饮用白开水的水温在20-25℃最佳，饭前半小时、睡前前2小时内不要喂宝宝喝水。至于宝宝的喝水量，一般来说，6-12个月宝宝每天的喝水量每公斤一般在120-160毫升之间；2-3岁宝宝每天每公斤喝水量大概在100-140毫升之间。不过每个宝宝根据自身情况所需的水分也不一样，家长根据宝宝的实际需求即可。

　　给宝宝制作辅食：母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时可以开始添加辅食。