你是妈妈永远的小宝贝,十月怀胎,含辛茹苦,直到你呱呱坠地,一声啼哭,划破了夜间的寂静,看着你慢慢长大,每天的变化,妈妈觉得世间最美好的时光莫过于此,你开心的笑,妈妈也开心,你生气的哭,妈妈也着急,你生病的憔悴,妈妈更担心,你的一举一动无不牵动妈妈的一颗心。
都说妈妈和宝宝就是一场渐行渐远的分离,转眼间,你已不是那个嗷嗷待哺的小宝贝了,而且一个上学去开始新旅程的大宝贝了,看着你远去的背影,感叹时光飞逝,又到了开学季,妈妈不光为你准备了你的开学必备品,更为你的体质下足了功夫。
对于宝宝抵抗力的提高,妈妈每天都在摸索,只为让你少生病,只为你有个好体格。我觉得可以从以下几个方面入手。
1、坚持母乳喂养
母乳是宝宝的第一支疫苗,母乳喂养是最能提高宝宝抵抗力的,母乳中富含增强免疫的抗体,在宝宝建立自己的免疫系统前都能有效的保护宝宝。所以母乳喂养的宝宝普遍比奶粉喂养的宝宝抵抗力强,而且母乳喂养的宝宝在刚出生的前半年几乎很少生病。坚持母乳喂养,是国家所提倡的,也是对宝宝抵抗力增强的坚强后盾。
2、合理饮食搭配
对宝宝进行合理的饮食搭配,也可以很大程度上增强宝宝抵抗力。比如:在宝宝出生后的前6个月,给宝宝喂母乳;到6个月以后,就要开始给宝宝添加辅食,但还是母乳为主;而在宝宝一岁后,则要让宝宝吃饭为主,适当吃些母乳了。
3、经常锻炼身体
身体是革命的本钱,好身体是锻炼出来的,就连大妈们都在跳广场舞锻炼身体,对于宝宝来说同样需要多锻炼才能提高抵抗力。而且不只是让宝宝在室内运动,还要让宝宝多参加户外活动,对于提高抵抗力更加有利。
4、保持充足睡眠
充足的睡眠不仅可以让身体得到恢复,还可以提高身体的抵抗力。所以让宝宝通过运动提高抵抗力也要有个度,不能让宝宝过度劳累,确保宝宝有足够的睡眠时间。平时我家宝宝都是九点半入睡,不仅对生长发育有好处,而且让宝宝少生病。
5、按时接种疫苗
现在宝宝出生后不久,医生就会给宝宝接种疫苗了,出院后还要按时到社区里接种后续的疫苗。而疫苗可以帮助宝宝在体内生成对某种病毒的抗体,从而让宝宝可以抵抗住该种病毒的侵袭。
6、不要过于干净
有的宝妈害怕宝宝生病,会给宝宝创造个非常干净的环境,让宝宝尽量避免跟细菌接触。其实这样反而不利于宝宝,而轻微的病菌感染就像打疫苗一样,可以帮助宝宝完善免疫力,增强抵抗力。因为人体的免疫系统只有遇到病毒时,才会产生抗体,比如感冒、发烧这类疾病,是可以提高宝宝抵抗力,家长对此不用过于紧张,按照科学的方法照顾好宝宝就行了,等宝宝好了后抗体就产生了。
7、补充益生菌
补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道功能,缓解腹泻症状,缓解宝宝不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,能与牛奶同食。促进肠道蠕动,使消化系统更健康,益生菌可以杀灭肠道有害菌,为有益菌提供良好生长环境。
人体有超过80%。的免疫功能是构建在肠道中的益生菌平衡上的,从婴儿开始,肠道菌群便逐渐发挥作用,免疫功能也由此启动。有研究证明,经常服用益生菌产品,可以显著改善宝宝的各种常见问题,比如感冒发烧、腹泻、便秘、甚至过敏等。
安琪纽特开智布拉杜酵母益生菌,产品选用的鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌Bb-12,以及酿酒酵母Bld-3。鼠李糖乳杆菌LGG能稳定肠道黏膜屏障,重塑肠道菌群平衡动物双歧杆菌;动物双歧杆菌Bb-12能有效改善轮状病毒、抗生素等引起的腹泻;酿酒酵母Bld-3抗毒素、抗菌、抗炎,促进肠道菌群平衡。三效协同,有效修复肠道菌群,保证肠道菌群平衡,降低腹泻发生率。同时,额外添加酿酒酵母Bld-3抽提物,能有效稳定肠道黏膜屏障,补充腹泻丢失的营养。
8、坚持补锌
在人体免疫系统中,锌元素直接参与细胞免疫和体液免疫过程。缺锌可使淋巴细胞减少,T细胞杀伤功能、T辅助细胞功能及淋巴细胞对抗原刺激的反应性明显降低;抗体生成细胞数减少、抗体生成能力减弱;吞噬细胞功能明显降低,机体免疫功能受损。缺锌可引起人和动物的免疫缺陷,从而增加了对感染的易感性。
宝宝发育快,身体对锌的需求会很高。很多时候稍不注意宝宝饮食的搭配,就很容易导致缺锌。而宝宝缺锌,就容易出现食欲不振,反复感冒等症状。因此,不想宝宝做一个“小病猫”,那就注意给宝宝补锌吧!
补锌我选择安琪纽特,从营养成分上,安琪纽特康普力星酵母锌吸收利用率高,酵母营养更全面;此外,康普力星酵母锌食用方便,可空腹食用,不刺激宝宝娇嫩的肠胃;口感上,康普力星酵母锌天然的草莓口味,酸酸甜甜的很好吃,宝宝也容易接受。
做好开学第一课,让宝宝开学活力满满,从呵护宝贝的抵抗力开始吧。