孕育养娃神器
核桃酸奶沙拉 食材: 西芹45克、苹果1个、葡萄干1匙、核桃25克、酸奶2大匙 做法: 1、将西芹洗干净,切成小块。 2、将苹果去皮切成小块。 3、将所有材料放入大碗中,酸奶淋在食材上,撒上葡萄干即可食用。 御寒食材:红薯 红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。
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核桃酸奶沙拉食材:西芹45克、苹果1个、葡萄干1匙、核桃25克、酸奶2大匙做法:1、将西芹洗干净,切成小块。2、将苹果去皮切成小块。3、将所有材料放入大碗中,酸奶淋在食材上,撒上葡萄干即可食用。御寒食材:红薯红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。
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