钙质对于我们的身体来讲是非常重要的,也是我们所有人身体不可缺少的一种重要的营养元素,所以说在平时生活中一定要注意做好补钙的处理,尤其是对于宝宝来讲,一旦缺钙的话会影响到正常的成长发育,那么宝宝吃什么钙好吸收呢?
宝宝吃什么钙好吸收
虽然说大家对于补钙已经有了很大的重视,但是却不知道怎样才能使宝宝补钙吸收的更好,其实补钙最重要的就是钙的吸收,钙的吸收并不是全部以人的意愿来决定的,并不是说补得多吸收的多,钙在胃肠里面吸收多少,主要是看宝宝当时钙营养元素的情况,受到宝宝身体里面活化维生素D激素以及甲状旁腺激素等物质的调节影响。维生素D可以更好的促进肠道对钙质的吸收,一旦缺乏了维生素D时,即便补很多的钙质,也是无法好好吸收的,所以说话补钙时要吃维生素D,可抑制肾脏对钙质的排泄以及促进旧骨脱钙的作用。
当然宝宝补充钙质最好是来源于食物,这是最安全的钙质吸收,一般情况下来讲食物补钙比药物补钙会更加的安全,正常的进食不会造成钙质补充过量,配方奶粉与母乳也是婴儿首选补钙食物,比较偏大一些的宝宝,除了奶制品以外,还要给予虾皮、豆制品以及鱼肉等食物来补充,这些不但使钙质的吸收好,还是最安全的钙质来源。
宝宝吃什么钙好吸收呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,尤其是对于有第一胎宝宝的人来讲,想要使钙质吸收的好,必须要保证身体不能缺乏维生素D,以及从食物里面获取钙质等,具体的内容在以上有介绍,希望能帮到大家
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