日常生活中,如何预防孩子感染流感? 1、提高孩子自身抵抗力 教育孩子一日三餐规律进食,主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1。保证充足的睡眠,多喝水,加强锻炼,注意保暖和增减衣服,有助于提高孩子的自身抵抗力,降低感染流感的几率。 2、养成良好的卫生习惯 注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。 3、远离传染源 日常生活中注意保持室内空气流通,尽量避免前往人多拥挤或空气流通不佳的公共场所,乘坐公共交通工具或前往人多场所时需要佩戴口罩。 4、接种流感疫苗 这是防控流感的有效手段,接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险,给孩子多一层保障。由于疫苗生效需要一定时间,而流感的爆发时间不定,所以一般建议要在流感季节前1~2个月注射流感疫苗。
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