麻麻们怀宝宝后,睡觉逐渐成了一个问题。特别是4个月之后,肚子又大又重,起身、睡觉都困难。不少麻麻就开始买各种造型的孕妇枕来缓解酸痛。 有了它侧卧时腹部的下坠感会减少、能缓解腰酸背疼,还能大大改善睡眠质量!保证足够的睡眠时间,对腹中宝宝也有很大的益处哦! 护妈小天使——孕妇枕的作用 1、固定睡姿 很多妈妈都知道左侧睡对大肚麻麻和宝宝是最好的,不仅可以减少子宫对下身动脉和静脉的压迫,还能改善子宫内胎儿的供氧状态,让肚子里宝宝更好地生长发育,甚至对降低宝宝出生的死亡率都有很重要的意义。 但是,维持左侧睡对于大肚麻麻却很辛苦。孕妇枕采取右靠左抱设计,让孕妇自然而然就能保持左侧卧睡姿啦。 2、缓解压力 孕妇枕使麻麻脆弱的腰部、胳膊和腿都有了支撑,填充了腹部与床面的空隙,不仅可以让四肢舒服放松,还减少了对腰部肌肉的拉伸,大大缓解孕期常见的腰酸背痛。 如果有可调节的枕头,可以随孕妇不同时期、不同腰围,枕距随意调节,更加贴合麻麻腰身。 3、纠正胎位 胎位不正是造成难产的常见因素,除实施外转胎位术外,最好办法是做膝胸卧位操。睡孕妇枕有助于纠正胎位不正,还能帮助孕妇更加顺利轻松完成膝胸卧位操呢。 4、帮助哺乳 哺乳期的麻麻喂奶经常胳膊酸腰酸,有些孕妇枕也可以当哺乳枕用,妈妈不用再低头、弯腰,也省了抱宝宝的力气呢,让妈妈有一个正确又轻松的哺乳姿势。 ★★挑选孕妇枕除了看它的材质之外,不同造型还有不同的特点和功效,准妈妈需要根据自身习惯特点来选择合适自己的,才能让孕期不再那么辛苦喔。 孕妇枕怎么选☞ 佳奥豌豆型孕妇枕 适合人群:腰酸背痛腿肿状况比较多的麻麻、喜欢一物多用省事的麻麻。 采用分离式设计,可以分成头枕、腹枕、腰枕和腿枕四个部分,不光能托腹护腰减轻孕期压力,还灵活地组合出不同样式。到了哺乳期也可以当哺乳枕用,堪称孕妇枕中的“变形金刚”哈! 将两个枕头分开,分别放置头部和脚部,让准妈妈来个舒服的仰卧;将枕头放置腹部,可以帮助妈妈身体合理承托,帮助孕妇科学睡眠,也间接性预防了胎位不正的意外的发生。
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