女性的各种生理指标趋于恢复至怀孕前的状态。血容量会逐渐下降,恢复的方法是通过大量的出汗。心率、血压、血脂、血糖、肝肾功能等等都在逐渐的恢复。 这种恢复和体内的激素改变、身体复负荷下降有关。 一旦不能够恢复,身体就会成为疾病状态。 乳腺泌乳 乳腺并未朝着孕前方向变化。 孕期要开始做泌乳准备,而产后乳腺开始进入工作状态了。 体重的双向变化 孕期,女性的体重都会增加,除了胎儿、胎盘和羊水,女性也要增加一部分脂肪。 产后应该把增加的脂肪减下去,体重进入到恢复的阶段,但体重的变化却没有那么的自动,需要额外的付出努力,需要饮食控制和增加运动,孕期享受了多少美食,产后就要付出多少努力。自控力比较好的女性,产后努力减肥的女性,体重会下降。 孕期自控力差,体重增长多,而产后又不努力的女性,体重会继续的增加。 大约有15%的女性产后永久性的肥胖。
更多>>
更多>>