孕育养娃神器
没怀孕的时候都一直便秘,现在便秘更痛苦
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亲,你可以买点蜂蜜喝,蜂蜜水是可以起到润肠通便的作用的,但也不宜多喝,适量饮用为佳,除了喝些蜂蜜水之外,再多吃些水果蔬菜及富含膳食纤维的食物,比如地瓜、玉米、绿叶菜等等,这些食物都能有效的改善便秘
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