精科学补钙，食补药补双保险

宝宝出生后，处在第一个发育高峰期，如果缺钙，可能会出现夜间哭闹、发育迟缓、抽筋等状况，严重时还会患佝偻病。所以，帮宝宝补钙很重要。药补食补双管齐下，帮助宝宝更好吸收！

       涵妈厨艺不精，做不来色香味俱全的美味辅食，涵宝一直将就着吃只有“香、味”、没有“美”味的辅食，但，庆幸涵宝吃的不错，长得还凑合，哈哈。下面，也和各位宝妈们分享一下我给涵宝做的补钙辅食餐，欢迎大家提提意见哦！

       健康营养餐名称：香菇粥
       食材：香菇、红枣、小米
       营养成分：香菇富含不饱和脂肪酸、维生素D和钙；小米含有丰富的铁质、蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维；红枣富含维生素、钙和铁

    功效：香菇、红枣是宝宝补充钙剂的好选择，小米能够健脾和胃
    烹饪方法：

            1、将香菇洗净切成碎丁，红枣去核切成碎丁

            2、将小米放入锅中，大火煮开后放入香菇丁和红枣丁，然后小火炖成粘稠状 
    图片：

       食材有香菇、红枣、小米，食材极其简单，但功效是不小的，不要小视哦。香菇要先浸水泡30分钟才会松软易切，否则较干切起来费劲儿，切成小碎丁就可以了，不需要很小。红枣洗净后用手拨开去核，红枣皮如果也要去掉的话可以在煮熟后捞起去皮即可。红枣不需要多，10颗就足够量的了。

       将切好的香菇碎丁和红枣碎丁一起放入小米粥中。小米粥可以先煮沸后慢火炖，边炖边张罗食材，不浪费时间，小米粥也容易煮的粘稠一些的。将食材放入锅中后煮沸即可慢火炖，煮至粘稠状即可。可以适量放一点盐，但我主张不放，味道更纯正！煮好后香喷喷的蘑菇香味，鲜甜的红枣味，美味无比。涵宝吃的甚欢。

       美味营养的香菇粥就诞生啦~~~闻着倍儿香~~~~

       这是整个烹饪的操作工序，标了数字，标示步骤，方便大家大致的看一看，其实操作是很简单滴！嘿嘿，熟悉的亲们都知道，涵妈做的宝宝辅食都是简易的，容易学哦。

       健康营养餐名称：肉末油菜豆腐丝

       食材：肉末、豆腐丝、油菜

       营养成分：豆腐丝含有丰富的钙质，搭配肉末中的动物蛋白，油菜含有大量胡萝卜素和维生素C、钙、铁，可帮助宝宝吸收钙剂。
    功效：豆腐富含钙质，油菜能够增强机体免疫力，加上肉末荤素搭配更易促进钙的吸收 
    烹饪方法：

            1、将豆腐丝、油菜洗净切成碎丁

            2、将肉末、豆腐丝丁、油菜末放入锅中一起煸炒，炒熟即可 
    图片：

       给宝宝吃，量不需要多，足够宝宝吃就好了。但如果大人也爱吃的话，可以适量超多一些的哦。大人小孩都一起补补钙，哈哈。

        油菜洗净切丝，豆腐切丁，瘦肉切成末

        放入适量油，将三种食材放入锅中煸炒，炒熟加入适量盐即可。

        好了，肉末油菜豆腐丝就完成了。这个就像炒菜那么简单。

        这是整个操作工序图，食材简单，操作简单，营养美味又健康！
 

       其实，补钙、补锌、补铁等等，无论是给宝宝补什么，最简单最有效的方法就是食补。扎扎实实的为宝宝做好每一餐营养辅食，真正用心的去烹饪，注意搭配均衡，注意饮食均衡有营养，不要让宝宝偏食挑食，少给宝宝吃零食，多让宝宝晒太阳促进钙的吸收。其实，说到底也就这些了。挑选放心的食材，自己动手卫生过关了，自己烹饪安全保证了，宝宝的营养跟上了，我们的目标也达到了。

        当然，除却食补，适当的药补也是很有必要的！

　   迪巧美国版金标小儿碳酸钙D3颗粒是由美国补钙专家知名厂家D-cal生产的，产地是美国，相对于国内生产的小儿迪巧，美国版金标小儿迪巧添加了维生素K2，据研究表明，维生素K不仅与凝血功能有关，而且与骨代谢有关，其中维生素K2可以使钙离子沉积，催进钙成骨。所以说我更愿意选择迪巧美国版金标小儿碳酸钙D3颗粒。

　　迪巧美国版金标小儿碳酸钙D3颗粒因为是美国产的，属于进口产品，那么哪里可以买到呢?购买迪巧美国版金标小儿碳酸钙D3颗粒主要有以下几种渠道，一、直接到美国去购买，成本太高。二、跨国等大型商场、进出口专卖店也可以买到、三、通过进口电商平台直接海外购。

　　迪巧美国版金标小儿碳酸钙D3颗粒适合3岁以下的婴儿服用。有淡淡的奶香味，这样宝宝也特别的容易接受，而且也不会刺激到宝宝的味蕾。由于里面添加了维生素d3和K2双重作用，让小儿补钙更高效，因此对于宝宝补钙效果是非常的好。

       炎炎夏日，大量出汗所带来的钙质流失，成为摆在妈妈们面前的重要课题。夏季补钙，我选择食补药补相结合，为宝宝科学补钙，让宝宝健康成长！