孕育养娃神器
因为是第一胎,新手妈妈,什么也不懂,老公也不是那么懂,怕补不够,不能给宝宝足够的营养,跪求各位宝妈传授经验,怀孕各个阶段大体上该补什么呢?
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孕早期:主要补充叶酸孕中期:加上钙、铁、锌,DHA,孕期多种维生素,磷脂孕晚期:钙、铁、锌,DHA,多种维生素,磷脂,蛋白质。还可以喝奶粉和鱼胶之类的…我整个孕期长胎不长肉,胖了13斤左右,宝宝6斤多。
整个孕期什么也没补,中后期一直宝宝偏大
前三个月补叶酸,第四个开始可以吃的钙片和综合维生素,另外7个月可以吃的燕窝,小孩的皮肤会白点!后期还可以吃DHA
前三个月需要补叶酸,每天一片,防止畸形
我是去医院然后医生跟我说可以炖点鱼胶吃的。😂所以现在是每天早上一盅,都有点腻了
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